Perlengkapan P3K Dasar Yang Wajib Dibawa Ketika Berkegiatan Luar Ruang

Pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K) merupakan aspek survival yang sangat vital namun sering diabaikan oleh penggiat alam bebas. Kebanyakan lebih mementingkan faktor kenyamanan, seperti shelter dan perbekalan. Padahal, P3K merupakan aspek paling pertama dari lima teknik dasar survival (Pertolongan pertama, perbekalan, shelter, api, dan sinyal/tanda).


Alam bisa bersahabat dengan kita namun terkadang juga malah mencelakakan kita. Datangnya musibah tidak akan pernah bisa kita prediksi, namun bisa kita hindari dengan mempelajari kemampuan survival dan mempersiapkan segala sesuatunya sebelum pemberangkatan. Maka dari itu, persiapan perlengkapan P3K sangat penting dilakukan sebelum kita terjun ke alam bebas karena P3K merupakan nyawa cadangan kita.

View this post on Instagram

A post shared by www.indosurvival.com (@indosurvival) on Jul 1, 2019 at 8:54pm PDT

Lalu, seperti apa saja persiapan perlengkapan P3K di alam bebas supaya kita selalu siap sedia menghadapi berbagai kondisi buruk di lapangan? Simak daftar di bawah ini.

1. Buku Saku / Panduan Mengenai P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan)

Panduan ini bisa berupa buku saku atau aplikasi di smartphone. Walaupun kamu sudah ahli atau pernah mengikuti pelatihan pertolongan pertama, tidak ada salahnya membawa panduan P3K. Panduan ini memuat segala macam cara penanganan pada kecelakaan, dan bagaimana pengaplikasian obat-obatan dan perlengkapan yang kamu bawa.

Kebanyakan kita masih awam akan tata cara penanganan pertolongan pertama, biasanya kita akan panik karena tidak tahu apa yang harus dilakukan pada korban ketika terjadi kecelakaan. Dengan membawa panduan, setidaknya kita tahu apa yang harus dilakukan sehingga kita bisa menolong korban dengan cepat dan tepat. Buku panduan tidak akan berfungsi jika kita tidak membawa...

2. Obat-Obatan

Yang dimaksud obat-obatan adalah obat oral yang digunakan dengan cara meminum atau menelannya. Obat-obatan yang harus selalu dibawa adalah:

1. Obat penurun panas
2. Obat flu
3. Obat alergi
4. Obat diare
5. Pain killer
6. Obat-obatan pribadi untuk pengidap penyakit tertentu.

(foto: koleksikikie.com)

3. Perlengkapan Dasar Penanganan Luka Luar

Yang dimaksud dengan luka luar adalah luka yang tampak pada bagian tubuh luar seseorang seperti luka sayatan/luka potong, luka gores, luka lecet/abrasi. Yang harus selalu dibawa adalah;

1. Cairan antiseptik / alkohol
2. Plester, kapas, dan kain kasa
3. Mitella / Pembalut Segitiga, sebagai penopang cedera tangan
4. Sarung tangan karet / steril
5. Gunting

Pembalut segitiga atau Mitella

4. Perlengkapan Penanganan Cedera Otot dan Persendian

Cedera otot merupakan yang paling sering terjadi saat melakukan kegiatan di alam bebas. Cedera ini akan sangat berbahaya bila tidak segera ditangani karena akan menghambat mobilitas kita. Jika cedera otot atau persendiannya serius maka kita tidak akan bisa bergerak. Bayangkan jika tidak bisa bergerak saat berada di alam liar, apalagi jika sendirian. Untuk menghindarinya, bawalah perlengkapan berikut ini;

1. Perban elastis (tenoscrepe)
2. Obat oles (salep/balsem) pereda nyeri otot seperti counterpain, dll.
3. Painkiller (paracetamol, ibuprofen, naproxen, dll)

Pembalut elastis / tenoscrepe

5. Perlengkapan Dasar Penanganan Hipotermia

Hipotermia bisa menimpa siapa saja yang lengah terhadap alam. Hipotermia ibarat monster buas yang siap menyerang kita kapan saja. Penanganan dasar hipotermia bisa dengan menggunakan dua perlengkapan ini, yaitu;

1. Emergency Thermal Blanket / selimut penahan panas tubuh, ringan, simple, dan mudah dibawa-bawa.
2. Flysheet, untuk membuat shelter darurat
3. Matras & Sleeping bag

Emergency thermal blanket

6. Perlengkapan Dasar P3K Tambahan

1. Tabung oksigen kecil
2. Thermometer suhu tubuh
3. Tali Parachord
4. Jarum & peniti
5. Catatan nomor telepon darurat / penting
6. Survival kit

Daftar diatas merupakan perlengkapan P3K dasar yang harus dibawa ketika mendaki atau melakukan kegiatan outdoor. Banyaknya perlengkapan disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi medan yang akan dihadapi. Memang terlihat banyak tapi sebenarnya semua itu muat dalam satu tas P3K kok. Daftar tersebut tidak kaku, bisa fleksibel tergantung kebutuhan, situasi, dan kondisi.